Blanda 1–2 skopor med vatten (ca 2–3 dl per skopa) och inta 15–30 minuter före träning. Vattenmängden kan justeras efter önskad smak utan att påverka produktens effekt.

Kosttillskott med hög koffeinhalt (180 mg/20 g). Rekommenderas ej för barn, gravida, ammande eller personer som är känsliga för koffein eller någon annan ingrediens i produkten. Överskrid inte den högsta rekommenderade dagliga dosen om 2 skopor per dygn. Avbryt användningen om du upplever smärta, illamående eller annat obehag och kontakta läkare vid behov. Förvaras torrt och svalt, samt oåtkomligt för små barn. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil.